Ağız kokusu çekilmez bir hal alabilir ve günlük hayatı etkileyebilir. Özellikle Ramazan ayında ağzınız kokuyorsa bu sizi çok rahatsız edebilir. Ağız kokusunu azaltmak için diş hekimleri belirli yöntemler öneriyor.

İşte, Ramazan ayında ağız kokusunu engellemenin yolları ;

Şeker hastalığı, sinüs ve akciğer enfeksiyonları, böbrek ve karaciğer yetmezliği, diş ve diş eti sorunları ağız kokusunda genel olan nedenlerdir. Özellikle Ramazan ayında açlık ve susuzluğa bağlı olarak kötü nefes ve kötü tat alma artabilir. Ramazan ayında kötü nefes kokmasının başlıca nedeni, açlık nedenli vücudun verdiği kimyasal tepkimeler ve dişlerde, ağız içinde biriken bakteriler olarak sayılabilir. Su içilemediğinden ağız kuruluğu nedenli ağız kokusu oluşumu da olabilir. Ramazan ayı boyunca ağız kokusunu engellemek istiyorsanız yapılacak şey, oruç harici kalan vakitlerde bol su ve sıvı tüketmektir.

Şekerli gıdalar

Bir diğer öneli konu ise ramazan ayı içinde şekerli gıdaların tüketiminin artmasıdır. Şekerli olan tatlıları fazla yemek ağız içinde özellikle dişlerde plak oluşumunu hızlandırır. Uzmanlar şekerli gıdaların yenilmesinden sonra, dişlerin çok iyi fırçalanması ve dil, dil arkasının, yanakların temizlenmesinin gerekliliğini söylüyor.

Sarımsak ve soğan

Ramazan ile birlikte yenilen iftar yemeklerinde bol sarımsaklı, soğanlı gıdalar ertesi gün midede rahatsızlık yaratarak kötü koku yapabilir. Bu nedenle daha çok lifli, posalı ve haşlama, kızartma gibi sindirimi kolay gıdaların seçilmesi ağız kokusunun önüne geçecektir.