burcum33
16-08-2014, 03:16
Sıcak yaz günlerinde hemen hepimizin aklını tatil hayalleri meşgul eder. Tatil deyince de insanın aklına ilk olarak güneş, kum ve de deniz geliyor. Sıcak güneşin altında ısınan bedenleri serin sulara bırakmak hayali bile, çoğumuzun çalışma ortamından sanal ve kısa bir süre için de olsa uzaklaşmasına neden oluyor. Bazılarımız ise biraz daha şanslı. Ya evlerinde bulunan ya da spor klüplerinin ve ya otellerin havuzlardan yararlanabiliyorlar. Gebelikte ise en önemli sporlardan biri yüzmektir. Yüzme esnasında kol, bacak ve karın bölgesinde bulunan bütün kas grupları çalıştırılıyor. Kalp atım hızı ve alınan oksijen miktarı arttığı için dolayısı ile bebeğe giden oksijen miktarında da artış söz konusu oluyor.
Yüzme bilmeyenler için ise çeşitli alternatifler mevcut durumda. Yüzme okulları (http://www.atayuzme.com.tr/), istanbul yüzme kursları (http://www.atayuzme.com.tr/yetiskin-yuzme-kursu) ya da tercihe bağlı olarak özel yüzme dersi alınabilir. Yüzmeyi gebelikteki en uygun spor dalı haline getiren faktör ise çok daha önemli, yaralanma tehlikesinin olmaması. Gerçekten de yüzme bilen bir kişinin suda kendi kendini yaralaması, düşmesi ve bir yerlere çarpması neredeyse olanaksızdır.
Yüzme bilmeyenler için ise çeşitli alternatifler mevcut durumda. Yüzme okulları (http://www.atayuzme.com.tr/), istanbul yüzme kursları (http://www.atayuzme.com.tr/yetiskin-yuzme-kursu) ya da tercihe bağlı olarak özel yüzme dersi alınabilir. Yüzmeyi gebelikteki en uygun spor dalı haline getiren faktör ise çok daha önemli, yaralanma tehlikesinin olmaması. Gerçekten de yüzme bilen bir kişinin suda kendi kendini yaralaması, düşmesi ve bir yerlere çarpması neredeyse olanaksızdır.