Ceren
27-03-2019, 11:56
Uyku sorunu olanlar daha sık hastalanıyor. Bağışıklıkları daha güçsüz. Otoimmün hastalıklara daha yatkınlar. Depresyona, panik bozukluğa eğilimleri fazla.Uykusuzluk ve uyku bozuklukları yeni bin yılın en mühim sağlık sabotajcılarından. Konu en az beslenme hataları, aktivite eksikliği problemleri kadar önemli. Önemli zira, şu bilgilerin teyide ihtiyacı yok: Uyku sorunu olanlar daha sık hastalanıyor. Bağışıklıkları daha güçsüz. Otoimmün hastalıklara (Haşimato...) daha yatkınlar. Depresyona, panik ...