Ceren
13-06-2020, 11:52
"Her yolu denedim ama kilo veremiyorum" diyenlerden misiniz? Yaz diyetiyle tüm bu 'zayıflayamıyorum derdi'nden kurtulacağınızı açıkça söylemeliyim. Bu diyetle ilk bir hafta 3 kiloya kadar yağ kaybedeceğinizi ve devam ederseniz her hafta en az yarım en fazla 1 kg kadar zayıflayabileceğinizi müjdeleyelim... Yaz diyeti yağdan kilo kaybında en etkin ve güvenli, az karbonhidrat içeren beslenme sistemine dayanıyor.DİYETTE KARBONHİDRAT SEÇİMİBeslenmenizde planladığım kaliteli ve yeterli prote...