06-01-2019, 20:05 | #1 |
|
Yetersiz uyku okul başarısını düşürüyor
Dün ders başı yapan çocukların önündeki en büyük engel tatil boyunca geç yatıp geç kalkmaya alışmaları. Haliyle yeni uyku düzenine ayak uydurmaları da biraz vakit alabilir. Anne-babalar çocuklarının uyku düzenini sağlamalarına yardım etmeliler. Çünkü*yetersiz uyku, çocuğun okuma-yazma ve matematik problemlerini çözme kabiliyetlerini düşürüyor. Uyku, özellikle anaokulu ve ilköğretim yaşındaki çocuklar için çok daha önemli. Bu dönemde beynin gelişimi sürdüğünden yeterli uyku, fiziksel ve bilişsel gelişme için hayati öneme sahip.*Yetersiz uyuyan öğrencilerin, sağlıklı uyuyanlara göre daha düşük notlar aldığı uzmanlar tarafından belirtiliyor. İnsanların dinlenebilmesi için gerekli olan uyku süresi kişiden kişiye değişse de*ilkokul öncesi küçük çocuklarda 11-13 saat, ilk ve ortaöğrenimdeki çocuklarda 10-11 saat, üniversite dönemindeki gençlerde ise genelde 8-9 saat uyku yeterli olabiliyor. Birkaç öneri Yatmadan önce çocuklarınıza ılık ballı süt içirin Yatakta tablet ve telefonla oynamasına izin vermeyin *Yatmadan en az yarım saat önce televizyon karşısından kalkmasını sağlayın |
Alıntı |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
çocuğun gelişimi için uyku vakitleri | uyuşuk | Site Tanıtım | 0 | 06-08-2015 16:49 |
Gizemli uyku salgını korkutuyor | Ceren | Son Dakika Haberler | 0 | 03-03-2015 02:10 |
Rahat yatak = iyi uyku = sağlam yaşam | tekinak99 | Site Tanıtım | 0 | 12-05-2014 15:25 |
Transcend - Uyku apnesi nedir? | GuyFawkes | Site Tanıtım | 0 | 18-01-2014 23:50 |
Nevresim, Pike takımları, Uyku seti | PBacklink | Site Tanıtım | 0 | 12-07-2012 11:11 |