Çocukların okul dönemindeki beslenmesi ilerleyen dönemdeki beslenme şeklini belirliyor. Çocuğunuz okula gitmeden mutlaka kahvaltı yapmalı. Beslenme çantasındaki besinler ise mutlaka ev yapımı olmalı.

Çocuğunuzun kahvaltısında süt, peynir, zeytin ve yumurta vazgeçilmez olarak her gün hazırlanmalı.

Çocuğunuzun beslenme çantasında ise içerisinde protein ağırlıklı sebze barındıran tost veya sandviçler olabilir. Ayrıca köfte, kırmızı et ya da tavuk eti koyabiliriz. Yanında ayran ya da süt tercih edebiliriz. Mümkünse sulu yemek de beslenme çantasında bulunmalı.

Ara öğün olarak kuru meyve, ceviz, evde yapılmış kek ve poğaçaları tercih edebilirsiniz.