|
04-05-2023, 23:23
|
#1 |
  |
Osman Müftüoğlu : 10 bin adım şart mı
Mayıs 04, 2023 06:29LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipiclass='medyanet-inline-adv'>Her gün düzenli yürümek vazgeçilmez hedefimiz olmalı. Bu hedef de eğer mümkünse 10 bin adıma yaklaşmalı. Peki, bilimsel veriler ne diyor? Araştırmalar, özellikle 70 yaş üstü için sihirli rakamın "günde 7 bin 500 adım" hedefi olduğunu gösteriyor. Eğer günlük adım sayımız 4-5 bini geçiyorsa da -genelde her yaş için- bu rakamlar sağlığınız için yeterli olabiliyor. Peki, 10 bin adım fikri nereden çıktı? Sır...
__________________
Kullanmak istedim adın yazan her maddeyi. |
|
Alıntı |
| Etiketler |
| adım, bin, eğer, peki, yaş |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| 19 Nisan reyting sonuçları açıklandı! Kuruluş Osman, Adım Farah, Kraliçe reyting sıralaması | Affection | Dünya'dan Haberler | 0 | 21-04-2023 08:29 |
| 12 Nisan reyting sonuçları: Kraliçe, Kuruluş Osman, Adım Farah reyting sıralaması | Affection | Dünya'dan Haberler | 0 | 17-04-2023 06:40 |
| 15 Mart reyting sonuçları: Kuruluş Osman, Adım Farah, Çöp Adam reyting sıralaması | Affection | Dünya'dan Haberler | 0 | 18-03-2023 11:51 |
| Osman Müftüoğlu : Güneşlenmek şart | Ceren | Magazin Haberleri | 0 | 16-07-2022 13:53 |
| Osman Müftüoğlu : Kanı sulandırmak şart mı | Ceren | Magazin Haberleri | 0 | 16-05-2022 09:10 |
Normal
