|
27-05-2024, 03:24
|
#1 |
  |
Selahattin Dönmez : Sağlıklı beslenirken öğün sayısı önemli
Metabolik sağlık açısından güne kahvaltıyla başlamak, günün orta zamanında bir öğle yemeği yemek ve erken akşam yemeği planlamak biyolojik ritim açısından optimaldir. Öğünlerin zamanı kısmen önemli olsa da kilo vermek veya kilo korumak, metabolik sağlık için öğünün zamanı yanı sıra, ne yediğiniz ve ne kadar yediğiniz önemli olmaktadır. Açıkçası besleyici değeri yüksek doğal besinlerden planlanan uygun miktarda öğünü belirli bir zamanda yeme sihirli gibi görünmemektedir.Sık ye, 6 öğün tüket, 2 ö...
__________________
Kullanmak istedim adın yazan her maddeyi. |
|
Alıntı |
| Etiketler |
| önemli, yemeği, bir, zamanı, yediğiniz |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Selahattin Dönmez : Ramazanda sağlıklı beslenmek için 10 altın kural | Ceren | Magazin Haberleri | 0 | 26-03-2023 02:41 |
| Selahattin Dönmez : Sağlıklı atıştırmalıklar | Ceren | Magazin Haberleri | 0 | 30-10-2022 08:50 |
| Selahattin Dönmez : 6 maddede sağlıklı beslenme anayasası! | Ceren | Magazin Haberleri | 0 | 23-10-2022 13:02 |
| Selahattin Dönmez : Beyni sağlıklı ve genç tutma kılavu | Ceren | Magazin Haberleri | 0 | 06-10-2022 19:41 |
| Selahattin Dönmez : Sağlıklı bir yaşam için 20 mutfak sırrı | Ceren | Magazin Haberleri | 0 | 07-07-2022 21:10 |
Normal
