Saçlarımız Neden Dökülüyor? Saç dökülmesi yaygın ve sık görülen bir sağlık sorunu haline geldi. Neredeyse saçlarından şikayet etmeyen saç dökülmesinden yakınmayan kimse kalmadı. Hemen belirtelim sakın korkmayın! Yaşamınızın herhangi bir döneminde bu sorunu siz de yaşayabilirsiniz. Araştırmalar saç dökülmesinin kadınlarda erkeklerden daha sık görüldüğünü 20 yaşın üzerindeki her kadının yaşamının herhangi bir döneminde saç dökülmesi nedeniyle tıbbi yardıma gereksinim duyduğunu gösteriyor. SAÇ DİBİNDEN BESLENİR DIŞARDAN TEMİZLENİR Saçın temel maddesi keratindir. Saçlarınızı beslemek sağlıklı ve parlak saçlara sahip olmak istiyorsanız şu kuralı hiçbir vakit unutmayın: Saçlar sadece kökünden besleniyor. Saçlarınızı daha iyi beslemek için işe doğru ve dengeli bir beslenme planı ile başlamalısınız. Saç bakımı ürünleri saçın yıpranmış görüntüsünde kısa süreli değişimler dışında pek fayda sağlamaz. Bu ürünlerle saçlarınızı daha pak ve bakımlı tutabilir dış etkilerin oluşturduğu yıpranmanın sonuçlarını bir süre gizleyebilirsiniz. Saç bakım ürünleriyle saçınıza sadece bir dış bakım sağlayabilirsiniz. Bir kez daha hatırlatalım: Saçınız için lüzumlu olan g?da unsurları saça sadece kan yoluyla ulaşabilir. G?da unsurlarını ise ya doğal besinler ya da g?da destekleriyle sağlayabilirsiniz. Saç dökülmelerinin hormonal metabolik mikrobik pek çok sebebi var. Eğer saç dökülmenizin bir sorun haline geldiğini düşünüyorsanız sorunun kaynağını araştırın. Demir çinko biotin veya başka bir g?da unsurunun yetersiz alımıyla ilişkili olup olmadığını öğrenin. Yanlış planlanmış dengesiz ve çok düşük kalorili diyetlerin de saçınızı dökebileceğini unutmayın. Sorunu saçlarınızın gereksinim duyduğu vitamin mineral ve proteinlerin saçınıza yalnızca kan dolaşımıyla ulaşabileceğini unutmadan çözmeyi deneyin. Saçlarınızın dökülmesi beslenmenize ilişkin sorunlardan kaynaklanıyorsa kalsiyum çinko selenyum gibi minerallerin; paraaminobenzoik asit keratin sistin ve tiyamin gibi g?da unsurlarını ihtiva eden bazı g?da desteklerinden de faydalanmaya çalışın. Saç dökülmesi psikolojik nedenlerden hormonal dengesizliklerden de kaynaklanabiliyor. Eğer kolay tedbirlerle soruna bir çözüm bulamıyorsanız bir dermatoloji uzmanından yardım istemelisiniz.