Saç Dökülmesini Önlemek için Ne Yapmalı? Saç Dökülmesini Önlemek veya Engellemek için : * Saç ve saç derisine ziyan veren ürünlerden kaçınılmalıdır. * Protein ağırlıklı besinlerin tüketimine itina gösterilmelidir. * B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir. * Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir. * Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır. * Stresten ?rak durulmalıdır. * Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir. * Saçı her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha çok yağlanır. * Jöle kullanılmamalıdır. Jöle saçın soluk almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına sebep olur. Jöle kullanılsa bile aynı gün saçı yıkamak gerekir. * Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu sorun çözülebilir. * Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önlemektedir.