Uzun vadede magnezyum eksikliği yaşayan kişilerde iştahsızlık, mide bulantısı, baş ağrısı, halsizlik ve kas krampları gibi sağlık sorunu ortaya çıkabilir. Magnezyum eksikliği zamanla kemikleri zayıflatıp kalbe zarar verebilir. Vücutta magnezyum eksikliği belirtileri arasında; Bitkinlik ve kuvvetsizlik, İştahsızlık, Kas krampları ve spazmlar yer alır. Magnezyum eksikliğinin yol açabileceği sağlık sorunlarının görmezden gelinmesi uzun vadede çok daha büyük sorunlara yol açabilmektedir. İşte Vücutta magnezyum eksikliği belirtileri ve en çok magnezyum içeren besinler