|
|
|
|||||||
| Sağlık Köşesi İnsan Sağlığı ile İlgili Her Türlü Gelişmeler ve Son Haberler.. |
|
|
Seçenekler | Stil |
06-01-2019, 20:05
|
#1 |
  |
Fazla kilolardan kurtulmanın pratik yolları
 Bol miktarda su tüketin Gece aperatiflerinde seçici olun En sevdiğiniz yiyeceklerin keyfini çıkarın Gün içinde az ama çeşitli besinler tüketin Her öğünde protein tüketin Yemekleri baharatlarla renklendirin Lifli besinleri ihmal etmeyin Yavaş kilo verin Depresyon, stres veya öfkeden uzak durun Hızlı yemek yerine yavaş yemeyi tercih edin Yağ alımını tamamen kesmeden limitlemek kilo vermede en etkili yollardan biri olduğunu unutmayın Haftanın en az 4 günü 45 dakika etkili bir egzersiz programını takip edin |
|
Alıntı |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| İzmir en fazla CHP'den çekti | Guvercin | Dünya'dan Haberler | 0 | 06-01-2019 19:19 |
| Böceklerden Kurtulmanın En Kolay Yolu! | Kanca34 | Site Tanıtım | 0 | 07-08-2014 15:49 |
| Aşırı Kilolardan Kurtulmak İçin Ne Yapılması Gerekir? | lamantra | Site Tanıtım | 1 | 29-11-2013 23:35 |
| En Fazla Para Kazandıranlar | LegendLord | Site Tanıtım | 0 | 26-01-2013 23:55 |
| Windows 7'ye Fazla Güvenmeyin ! | NOAH | İşletim Sistemleri | 0 | 13-10-2009 13:02 |
Normal
