Yorgunluk

Site: yorgunluk.gen.tr

Yorgunluk belirtileri, bize dinlenmeye gereksinimimiz olduğunu bildiren vücudumuzun koruyucu bir mekanizmasıdır. Yorgunluk, yorgunluğa sebep olan faktörler ile vücudumuzun baş edebilme gücünü aştığı durumda meydana gelmektedir. Yorgunluk dikkat eksikliğini de beraberinde getirir ve kişide performans düşüklüğü meydana gelir.

Yorgunluk insanın biyokimyasında bazı değişikliklere yol açar. Kas dokularında laktik asit birikir ve kaslarda depolanan glukojenin azalır.

Yorgunluk nasıl geçer?
Eğer kaslarınızda herhangi bir hırpalanma söz konusu değilse istirahat ederek yogunluğunuzu atabilirsiniz. Bitkisel yorgunluk giderici destek alarak yorgunluğunuzu çok daha kısa sürelerde üzerinizden atabilirsiniz. Ayrıca yorgunluğa bağlı motivasyon ve dikkat eksikliği yaşıyorsanız yorgunluk giderici Panax Ginseng gibi bitkisel takviyeleri gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.