Akneler yani halk arasında ki popüler ismi ile sivilcelerden kurtulmanız için yapabileceğiniz birçok şey var. Bunların ilk aşamasında yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmek gerekiyor. Sivilceleri tetikleyen gıdaların bir listesine ulaşıp bu listede ki tüm ürünleri kendinize yasaklamanız veya bu ürünlerden çok az tüketmeniz kestirme bir kurtuluş yolunu ayağınıza getirebilir.

Tabi bunun yanı sıra temiz bir cilde de sahip olmanız ve hatta bazı cilt bakımı ürünlerinden ve tekniklerinden faydalanmanız gerekiyor. Böylece cildinizi sürekli kontrol altında tutabilir, bu sayede de sivilcelerin çok çıkmasını önleyebilirsiniz. Eğer ergenlik yaşınızı çoktan geçtiyseniz sivilcelerinizin sorununun aşırı sinir ve stresten kaynaklanabileceğini de bilmeniz gerekiyor.

Çok fazla sinir ve stres sizi sadece cilt olarak değil ayrıca ruhen de yıpratacaktır. Bu nedenle hayatınızdan stresi olabildiğince uzağa göndermeye çalışmanız faydalı olabilir. Tüm bunların dışarısında da bazı hastalıkların belirtileri sivilceler olabiliyor. Bu sivilcelerden kurtulabilmek için ise öncelikle hastalığınızın tedavisine başlanmak gerekiyor, tabi bunun içinde bir hekim kontrolünden geçmek şart.