Çocukların gelişimlerini etkileyen en önemli sebeplerden bir tanesi de uykudur. Uykusuzluğa ne iyi gelir diye aileler özellikle çocukları için araştırma yapmaktadırlar. Bebeklik ve çocukluk dönemlerinde süreleri değişen uyku saatleri bebeklerde on dokuz saat civarında başlamaktadır. Bu süre bebeklik dönemi boyunca devam etmekte ve her geçen gün düşmektedir.

Üç ila altı yaşlarındaki çocukların gelişim dönemleri devam ettiğinden uyku saatlerine dikkat etmemiz gerekmektedir. Bu yaştaki çocuklar için tavsiye edilen uyku saati on saat civarıdır. Özellikle gelişim dönemlerinde uykuya dikkat edilmesi ve bu saatlerden daha az uyku verilmemesi lazımdır. Çocuklar her ne kadar yatmamak için ısrar etseler de uyku saatlerini belirleyip vaktinde uykuya başlamalarını sağlamamız gerekmektedir.


https://www.youtube.com/watch?v=SjGZsVPxirM

dinofond.com
Uykusuzluk ile ilgili sorunlarınız için