Site Adresi : Sigara bırakma
Site Açışı Tarihi : 2011
Site içeriği : Sigara Bırakma
Günümüzün en büyük ve en hızlı yayılan sorunlarından biri haline gelen sigara içme alışkanlığı ve bununla birlikte doğan Sigara bırakma yolları her geçen gün korkulu rüyamız olmaya devam ediyor.
Yoksa sizde mi sigara bağımlılarındansınız? Sigarayı bırakmak istiyorsunuz ama bunu nasıl başarabileceğinizi bilmiyor musunuz?
Sigara bırakma Her yolu denediğinizi ve hep aynı yere geri geldiğinizi söylediğinizi duyar gibiyim. Belki de sigarayı bırakma yöntemleri arasından “sigara isteğini azaltan yemekler” yardımıyla kurtulma yöntemini henüz denememişsinizdir!
Beslenme uzmanları sigarayı bırakma yolları için bazı gıda besinlerini ve yiyeceklerini seçmenin son derece fayda sağlayabileceğini söylüyor. Örneğin C vitamini birçok bağımlılığın tedavisinde faydalı olduğu gibi sigarayı azaltmak isteyen kişiler içinde çok yararlı bir vitamindir. Vücudu detoksfikiye eden birçok zararlı maddeden vücudu uzak tutmaya yarayan bir vitamin olma özelliği de barınıyor bünyesinde. Bunun dışında hindi etini yemeyi arttırmak, muz yemek, kakaolu süt içmek, ceviz, badem ve fındık yemek stres düzeyimizi azaltıp mutluluk hormonunu devreye sokacağı için sigarayı içme isteğini azaltmakta faydası dokunmaktadır.