Nafiz hocam, geçen kurbanda çok et yemeği sonrası gerildim. Bu kurbanda da öyle bir şey olursa ne yapayım?Tecrübelerini benimle paylaştın. Kendinle de paylaş o halde. O kadar et yeme. Bu birinci tedbir.Et yemekleri ortalama 3-4 saat sonra mideyi terk eder. Mide asidi miktarı ve şiddeti artar.Özellikle et suyu, mide şikayet ve hastalıklarını arttırır. Salatalarda nane kullan. Kimyon çok rahatlatıcıdır. Ayrıca ıhlamur ve siyah çay çok koyu olmadıkça rahatlatır.Tabi ki tüm yediklerin ve içtikler...