Ak veya gri saçın oluşmasının sebepleri Saçlar bir gecede grileşmez, bu yavaş ve doğal bir süreç olarak biraz vakit alır. Birçok insanın saçları yaşlandıkça beyazlayabilir veya bir grilik çökebilir.Bu vaziyet ile ergenlikte veya yaşamın erken dönemlerinde karşılaşanlardada var ve bu kişilerin sayısı her geçen gün artmakta. Beyaz ve Gri Saçın Nedenleri • Genetik faktörler, saçların erken beyazlamasında aka bir rol oynuyor.• Vücutta ve saçlarda B vitamini eksikliği.• Şampuan, klimalar veya çevresel nedenlerle kimyasala maruz kalmak.• Sigara içmek de saç derisini etkileyebilir.• Tiroid bozukluğu da bir sebep olabilir.• Bir vaka sonrası yaşanılan şok. Gri Saçlar İçin Diyet Doğru beslenme, saçların grileşmesini yavaşlatabilir. Bu besinler şunlardır: 1. Taze Yeşillikler: Tüm yeşil yapraklı sebzeler saçlarınızın ihtiyacı olan vitaminleri karşılamaktadır. Sebzeleri buharla pişirin ya da kaynatın. Bu sebzelerin saçlar için olduğu kadar aynı zamanda ten ve yürek sağlığı konusunda da faydaları vardır. 2. Çikolatalar: Çikolata, saçlarınızın melanin üretim sürecinde yardımcı olan bakırı içermektedir. Bu madde bozulmadan özgün rengini korur. Çikolatanın kakao miktarının yüksek olmasına dikkat edin ve aşırıya kaçmayın çünkü çikolatanın faydaları olduğu gibi yan etkileri de vardır. 3. Çilek, Kiraz Benzeri Meyveler: C vitamini bakımından varl?kl? bir kaynak olan çilek benzeri meyveleri tercih edin. Bu meyveler saçların sağlıklı bir şekilde büyümesin katkıda bulunur ve gözle görülebilen yaşlanma belirtilerini azaltır. Çilek, kiraz benzeri tüm meyveler beslenme kaynağıdır. 4. Badem: Her yerde bulabileceğiniz, saçlarınız için iyi gelen bir g?da kaynağı. Beyaz Saçlar İçin Çözümler Her problemin bir çözüm yöntemi olduğu gibi gri veya ak saçları korumanın ve önlemenin de faydalı olabilecek birkaç yolu mevcut: • “Hacı Bektaşi Üzümü” ve “Amla Hint Yağı” Güney Doğu Asya’da kullanılan bitkisel bir yöntemdir. Bu yağ saç dökülmesi ve ak oluşumunun önlenmesinde etkili olabilir. • Kafa derisi üzerine masaj yapar gibi soğan uygulayın. 30 dakika boyunca uyguladıktan sonra şampuan ile saçınızı yıkayın. Bu metot de ak saçların oluşumunu engellemede etkili olabilir. Haftada iki kez uygulamakta yarar var ve uyguladıktan sonra saçlarınızı yıkadığınızdan emin olun. • Günde bir bardak havuç suyu içmek ak veya gri saç oluşumunu önleyebilir, ama bu vaziyet düzenli olarak yapılmalıdır.