Her Vakit Yapılan Saç Dökülmesine Sebep Olan 10 şey saç, dökülme, saç sebep dökülür, saç dökülmesi, saç dökülmesi önlenebilir mi Banyo deliği tıkanan veya duş duvarları saçlarla dolan herkesin bildiği gibi, insanların saçları dökülür. Ama hiç kimse gerekenden fazlasının dökülmesini istemez. Saç dökülmesi sadece yaşlılıkta meydana gelmez. Kadınlarda 20’li yaşlarda genetik faktörler veya otoimmün hastalıklar nedeniyle saç dökülmesi sık görülmez ama saç dökülmesinin başka nedenleri vardır. Bunlar, her gün yaptığınız şeyler olabilir. Bu tip saç dökülmesi genelde geçicidir ama tekrar de korkutucudur. NYU Langone Tıp Merkezi Ronald O. Perelman Dermatoloji Bölümü profesörü Dr. Jerry Shapiro ve Philip Kingsley Kliniği trikoloisti Elizabeth Cunnane Phillips ile saç dökülmesinin şaşırtıcı nedenleri konusunda konuştu. 1. Doğum denetim hapları almak. Hormonal kontraseptifler, ilacın türüne ve vücudunuzun verdiği cevaba bağlı olarak saç dökülmesini arttırabilir. Bu saç dökülmesi genelde geçicidir ama Dr. Shapiro’ya göre saç dökülmesine, aileden gelen yatkınlığınız varsa saçlarınızın bir kısmını kalıcı olarak kaybedebilirsiniz. 2. Sıvı beslenme ile arınma (juice cleanse) uygulaması. Phillips saç dökülmesi sorunu olan müşterilerinin, bu mesele ortaya çıkmadan 2–3 ay evvel sıvı beslenme ile arınma ve detoks uygulaması yaptığına sıklıkla rastladığını belirtiyor. Bu beslenme esnasında saçlar dökülmüyor ama bittikten birkaç hafta sonra dökülme başlıyor. Kalori kısıtlamasının alınan besinlerin çeşitliliğini azalttığını anlat?m eden Philips sözlerine şöyle devam etti: “Sistemin bu duruma cevabı, vücudun esas doku olarak algılamadığı saçlara enerji tedarikini kesmek veya azaltmak oluyor.” Besin eksikliğine cevaben ortaya çıkan saç dökülmesi genellikle geçici oluyor ve saç foliküllerine ziyan gelmiyor. 3. Saçların yeteri kadar yıkanmaması. Tembel kızlara uyarı: Saçlarınızı yıkayın! Dr. Shapiro “Çoğu kadın saçları çok sık yıkamanın saç dökülmesini teşvik edeceğini düşünür ama düzenli yıkamak (örneğin, günde bir kere) kesinlikle bir mesele değildir.” diyor. Philips’e göre en çok karşılaşılan durumkadınların ba? derilerini az temizliyor olmaları. Herkesin saçının dokusuna ve türüne göre ihtiyaçları farklıdır ama eğer ba? derinizde enflamasyon varsa, kaşınıyorsa, pullanma veya hassasiyet varsa, bu da saç dökülmesini arttırabilir. Egzersiz yapıp terlediğinizde ba? derinizin temizlenmesi gerekir. 4. Sıklıkla sıkı saç modelleri yapmak. Hem Phillips hem de Dr. Shapiro balerinlerin saçlarında ba? derilerinin çevresinde görülen dökülmelerin nedeninin at kuyruğu veya topuz olduğunu, hatta saçları çok sıkı örmenin de vakit içinde foliküllerde travmaya sebebiyet vererek dökülmeye sebep olabileceğini belirtiyor ve şöyle diyor. “Eğer ağrı yapıyorsa, çok sıkı demektir.” 5. Uzun süreli stres. Phillips saç dökülmesine sebep olan stres hakkında şunları söylüyor: “Yoğun bir haftadan veya fena geçen bir günden değil, işten ayrılma, travma veya kariyer değişikliği gibi uzun süre strese sebep olan bir olaydan bahsediyorum. Kortizol saç dökülmesini etkileyebilir. Sadece bununla kalmıyor stres yüksek olduğunda, en iyi beslenme seçimlerini yapmıyoruz ve besinleri iyi absorbe etmiyoruz.” 6. Düzenli olarak ağır periyodlar geçirmek. Periyodların kendileri saç dökülmesine sebep olmadığını belirten Phillips sözlerine şöyle devam etti: “Ama vakit içinde bünyenizde demir eksikliği meydana gelebilir ve takviye edilmezse, saç dökülmesini tetikleyebilir. İster 25 yaşına olalım ister 45 demir önemlidir.” 7. Reçeteli ilaçların kullanılması. Phillips saç dökülmesi şikayetiyle gelen hastaların sorununun örneğin, reflü ilaçları ile bağlantılı olabildiğini gördü. Ama tüm reflü ilaçlarının herkeste saç dökülmesine sebep olacağını söyleyemeyiz. Reçeteli ilaçların kesme ihtimali vardır ancak herkes için tek bir doğru yok. Hormonal reseptörlere karşı olan kişisel hassasiyet önemlidir. Anlamanız gereken şey, vakit içinde tesir göstermesi durumunda, başka bir değişken yoksa, mesele bununla ilgilidir veya suçlunun bu madde olması olasıdır. Bu durumda doktorunuza başvurun ve kullanmaya başladığınızdan beri saç dökülmesi sorunu yaşadığınızı belirtin. 8. Saç şekillendiricilerin çok kullanılması. Saç maşası, saç kurutma makinesi, düzleştirici gibi sıcak aletler genellikle çok sıcak oluyor. Isılarını düşürerek kullanın. Eğer elinizin tersini yakıyorsa, saçınızı da yakıyor demektir. Saç, bir miktar ısıya dayanabilir ama kronik şekilde tekrarlayan ısı kullanımı kırılmalara sebep olacaktır. Sıcak aletleri kullanıyorsanız, saçınızı nemlendirdiğinizden emin olun. 9. Islak saçı ısıyla şekillendirmek. Eğer saçınız ıslakken sıcak bir alet kullanırsanız, saç gövdesinde baloncuklar oluşabilir ve saç gövdesine pek çok noktadan hava girebilir. Bu da baloncuk etkisi yaratır ve saçınız kuru görünebilir ve ba? derinizde düzensizlikler meydana gelebilir. 10. Kimyasal işlemlerin uygulanması. Saçı kıvırcıklaştıran veya düzleştiren işlemler kırılmalara sebep olabilir ve bu da saç dökülmesinin en yaygın sebeplerinden biridir. İşlemleri düzgün şekilde yapıldığından emin olun ve üreticinin tavsiye ettiğinden daha sık uygulama yapmayın.